Fastedag 2 recap

Dag två inträffade dagen före midsommar och jag stod i köket andra halvan av dagen och fixade midsommarmat. Trodde det skulle vara jobbigare än det var att vara så omgiven av mat utan att kunna äta. Provsmakningen funkade också bra då det fanns frivilliga i närheten. 

Kommer inte ihåg exakt hur jag åt men på ett ungefär:

Frukost

Misosoppa 30 kcal

Lunch 

Äggröra

Lök

Sallad 

Citron 

Körsbärstomater 

Middag 

Tonfiskröra på knäckebröd

75g tonfisk

Minikeso

Lättkesella 

Citron 

Salt 

Totalt låg jag på ca 450 kcal

Nr 3

Fastedag nummer 3 och dags för invägning (utan våg): 

Byst 112

Midja 94

Navel 117

Höft 119

Vikt? 

Gonatt

Äntligen kväll! Okejdå, äntligen natt! Hungern följer mig ständigt, varken mer eller mindre och jag tänker på mat nästan konstant. Borde man inte bli hungrigare ju längre dagen går? Kanske kickar alla reserver in. Det vore ju bra! Testade att ställa mig på vågen förut... Minus 200g med kläder, haha! Jag vet! Det är vätska eller nått. Men jag är glad för det lilla. 

Nu ska jag försöka sova trots det där svarta hålet i magen. Kalljästa frallor blir det till frukost. Nä, jag längtar inte alls... 

Just det, kvällsmat:

Ägg 90 kcal

50g naturell yoghurt 39 kcal

Totalt under fastedag 1 = 500kcal 

Jag är både nöjd över min prestation, valet av mat och framförallt att inget monster tittade fram. 

Middag!

Tonfisksallad 

169 kcal 

Så hungrig att jag inte orkar skriva mer. Nu hugger jag in!!! 

Lunch

Tog en förmiddagslur när Kalle kom upp. Insåg att jag bara sovit ca 4h i natt. Så mitt illamående imorse berodde nog på det. Nu äter vi lunch:

100g minikeso

50g äpple 

Kanel

124 kcal

Malte blev avis på min mat och krävde samma sak. Bra att veta till framtiden men då får vi skaffa vanlig keso. Känns ju idiotiskt att han sitter och äter minikeso! 

Frukost

Klockan är strax före nio, jag har lite lätt huvudvärk och mår lite illa. Känns ungefär som när jag var gravid. Fast mycket mycket mildare. Inser att det bara är onödig tortyr så äter lite hallon med kesella till frukost. 

50 gram frusna hallon 

50 gram lättkesella 

79 kcal

Det var gott! Lite men gott! Kanske psykiskt men visst känns det lite bättre. 

5/2-dieten

Idag börjar det. Min konkreta satsning på att komma i form stavas 5/2-dieten. Ja, tanken är att jag ska äta minimalt med mat två dagar i veckan i fem veckor, sedan blir det utvärdering. Är mycket nervös över detta "svält"-moment eftersom jag i vanliga fall blir ett monster om jag inte äter regelbundet. 

Klockan är nu strax efter sju på morgonen och jag är redan hungrig som en varg. Det blir en intressant dag det här. 

Just det ja! Mått osv:

Vikt 98 kilo

Byst 113

Midja 97

Navel 120

Höft 118